ОРВИ и эмоции
Наступила зимняя пора, а значит возрастает риск заболеть острыми респираторными вирусными инфекциями. Почему одни люди болеют часто, другие редко? Причин может быть много, но одна очень важная — это наши эмоции. Мы уже давно знаем множество психосоматических расстройств, связанных с нашими эмоциями. Это и гастриты, колиты, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка, нейродермиты, аллергические заболевания и др. Здесь связь можно объяснить. Но какая связь может быть между вирусами и нашими эмоциями?
Ученые Университета Карнеги Меллон в Питтсбурге (США) выяснили, что тревожные люди заболевают ОРВИ в 2 раза чаще, чем эмоционально устойчивые. С чем это может быть связано? Длительные отрицательные эмоции, такие как тревога, страх, могут менять физиологию человека, и постепенно начинают увеличивать и преобладать гормоны «стресса»: кортизол, глюкокортикоиды, которые обладают иммуносупрессивным действием, снижают защитные силы организма, и чаще, в связи с этим, возникают острые респираторные вирусные инфекции, медленнее идет выздоровление, отмечаются осложнения в виде вторичного бактериального инфицирования.
Увеличение уровня кортизола можно проследить по явным физиологическим проявлениям. Например, гормон стресса способствует набору лишнего веса даже при соблюдении нормы калорий и высоком уровне физической активности. Также это может приводить к хронической усталости, нервозности, бессоннице, проблемам с пищеварением (вздутию живота, запорам, диарее), потливости и частому мочеиспусканию.
Тем более, массовый «психоз» и «паника», в связи с новой коронавирусной инфекцией, неопределенность, значительно повышают уровень тревогу у населения, особенно у предрасположенных к ней людей.
Забота о своем эмоциональном состоянии, своевременное обращение к специалистам очень важны для профилактики не только психосоматических расстройств, но и острых респираторных вирусных инфекций.
В связи с этим, хотелось бы пожелать нашим читателям и авторам журнала в Новом наступающим году крепкого здоровья, хорошего настроения, радости, семейного счастья и благополучия, уверенности в завтрашнем дне.
С уважением главный редактор А.И. Белов